打呼噜并不是代表睡眠质量好，事实上，大多数人都将其与良好睡眠关联起来，但这是个误解。为何会产生这一误区？
首先，因打呼噜的人通常能较快入睡并保持较长时间的睡眠，因此人们便将打呼噜与睡眠好相等同。然而，从深度睡眠的角度来看，打呼噜的人的睡眠质量却极差。他们会反复打鼾，这不仅会打扰他人休息，更重要的是，对自身健康也有极大危害。
由于打呼噜导致难以进入深度睡眠，这类人群即使睡眠时间较长，醒来仍会感到疲倦，需要继续睡眠。这正是他们睡眠质量低下的体现。
通过夜间睡眠监测，我们发现打呼噜患者的浅睡眠时间增加，深睡眠和快速眼动期睡眠时间减少，这两项指标均表明他们的睡眠质量较低。
因此，认为打呼噜意味着睡眠好，是一种错误观念。
对于儿童而言，睡眠打鼾的主要原因是扁桃体、
腺样体肥大。当孩子入睡后，肌肉放松，舌头后坠以及咽喉部肌肉松弛，呼吸气流冲击松弛的黏膜，便会发出频繁的鼾声。患儿可能出现张口呼吸、睡眠不安、多汗、遗尿、梦游等情况。白天则表现为嗜睡、头晕、头痛、烦躁、注意力不集中、学习成绩不佳、智力下降等问题。长期打鼾和憋气可能导致儿童生长发育迟缓，严重者甚至引发高血压、心律失常、肺水肿、呼吸衰竭乃至猝死。
若发现孩子睡觉时频繁打鼾，应尽早前往医院就诊，避免病情加重，耽误治疗。
1.睡眠期间明显的打鼾、呼吸困难；
2.常采取俯卧位睡姿，膝盖弯曲至胸部，颈部过度伸展，头部偏向一侧；
3.吸气时胸腹部矛盾运动，夜间出汗，仅限于颈背部；
4.夜间不愿盖被子，呼吸暂停后喘息；
5.白天疲劳、易打瞌睡，工作时精神无法集中。
由此可见，长期打鼾对我们健康危害还是蛮大的，一些严重的患者甚至还会应呼吸暂停死亡，因此出现鼾症症状需找准病因提前干预，以免危害自身健康，成都仁品耳鼻喉医院特开设鼾症中心，可为患者做睡眠检测，医院咨询预约电话：400-088-5191
